Perceber, adaptar e recuperar
O equilíbrio não é ficar sempre calmo
Autorregulação é a capacidade de reconhecer mudanças internas, responder às demandas e retornar a um estado mais funcional depois de momentos de ativação.
Entenda como funciona ↓Autorregulação
Flexibilidade para o cotidiano
Alguns sinais podem ajudar a reconhecer quando vale buscar uma avaliação:
- Sobrecarga sensorial ou emocional
- Reações muito intensas
- Dificuldade nas transições
- Recuperação lenta após o estresse
Neurofeedback e biofeedback
Um treinamento construído a partir de você
Por meio de informações apresentadas em tempo real sobre a atividade cerebral ou fisiológica, a pessoa aprende gradualmente a reconhecer e modificar seus padrões de funcionamento.
- ✓ Ampliar a consciência corporal
- ✓ Treinar respostas mais flexíveis
- ✓ Apoiar regulação sensorial e emocional
- ✓ Construir estratégias compatíveis com cada pessoa
O planejamento considera história, sintomas, objetivos e, quando indicado, dados de avaliação neurofisiológica.
Próximo passo
Quer entender se esse treinamento pode fazer sentido?
Converse com a equipe do Instituto Neurofeedback.