Desempenho sustentável
Performar bem sem viver em estado de alerta
Alta demanda exige foco, tomada de decisão e capacidade de recuperação. Quando a ativação continua depois do expediente, o desempenho pode deixar de ser sustentável.
Entenda como funciona ↓Alta performance
Performance também depende de recuperação
Alguns sinais podem ajudar a reconhecer quando vale buscar uma avaliação:
- Dificuldade para desligar
- Queda de concentração
- Irritabilidade e fadiga mental
- Sono afetado pela rotina
Neurofeedback e biofeedback
Um treinamento construído a partir de você
Por meio de informações apresentadas em tempo real sobre a atividade cerebral ou fisiológica, a pessoa aprende gradualmente a reconhecer e modificar seus padrões de funcionamento.
- ✓ Treinar manejo das respostas ao estresse
- ✓ Apoiar foco e flexibilidade cognitiva
- ✓ Observar qualidade de recuperação
- ✓ Construir um funcionamento mais sustentável
O planejamento considera história, sintomas, objetivos e, quando indicado, dados de avaliação neurofisiológica.
Próximo passo
Quer entender se esse treinamento pode fazer sentido?
Converse com a equipe do Instituto Neurofeedback.